Joga je disciplina koja vodi ka duhovnoj samorealizaciji, koja ima preventivne i terapeutske vrednosti, koja omogućava svesnu promenu stanja uma, tela i duha.
Joga je sredstvo za usklađivanje tela, uma, emocija i energije. Joga nije filozofija, nije nešto o čemu se može isključivo misliti. Joga je praksa koja se živi. Ona se bavi našim ukupnim bićem, našim telom, postojanjem, poreklom, našim izvorima. Prava joga je oslobođena svake dogme, nije religija.
Joga je čista nauka, stara preko 3000 godina. Nauka koja služi čovečanstvu bez ikakve dodatne poruke. Joga je nauka unutrašnjeg bića.
PočinjemoUniverzalne moralne zapovesti, samopročišćenje disciplinom, položaji tela, ritmičko kontrolisano disanje, oslobađanje uma od uticaja sredine, koncentracija, meditacija i sjedinjavanje sa temom meditacije.
Rad, red i mir, disciplina i snaga, izdržljivost i upornost, posvećenost i trud - joga praksa.
"It's impossible," said pride. "It's risky," said experience. "It's pointless," said reason. "Give it a try," whispered the hearth.
Ne može ništa na silu. Polako, s razumevanjem i ljubavlju prema sebi.
Nema uticaja okoline. U blaženstvu mira i spokoja živimo ljubav prema ljudima i svim živim bićima.
Pročitajte nešto više u vezi sa jogom, zdravim načinima života, disanjem, ishranom ...